一人爬山如何評估與準備|雪山北峰,我久違的獨攀之山

一人爬山如何評估與準備|雪山北峰,我久違的獨攀之山

「你這樣是在玩命。」晚上六點半,管理員的聲音從三六九山莊的門口傳來。

另一個女生的聲音比較小聲,只聽到幾個片段的關鍵字「高山症」、「3.6K」、「起霧」。

「我跟你講,就連經驗豐富的高手也不會摸晚黑,這條路線你就算走過,摸黑也很危險,更何況你還高山症。」

管理員繼續說:「你一個人來就是不對。」

聽到關鍵字,躺在上鋪的我豎起耳朵。

「你都沒準備,就是在玩命知不知道。」

女孩語帶抱歉,兩人的聲音漸行漸遠。

海拔 3150 公尺的三六九山莊零下 2 度,我拉高睡袋,只露出鼻子呼吸,開始在腦海中消化剛剛聽到的對話。


管理員提出的擔憂與質疑有三:

  1. 摸晚黑加上起大霧,就算曾經走過也會有風險
  2. 中途已有高山症症狀,卻不下徹,還繼續到三六九山莊
  3. 沒做好準備,不應該一個人來爬山


不過,女孩究竟有沒有準備,因為不清楚也不好下評論。

所以接下來,就讓我用自己在 2023/01/28 - 2023/01/30 獨攀雪北的故事,結合 ⟪一人登山完全攻略⟫ 這本書中的準備要點,來與大家分享這趟獨攀的過程與經驗。


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「能夠百分之百實現理想登山法,就是獨攀。」書裡斗大的標題如此寫著。

我歪頭想了一下,距離上次獨攀已經是一年多前的事了,後來的每趟山行,不是商業帶隊,就是和阿蘇的兩人行程。

真的好久、好久沒有自己一個人去爬山了。

那麼,我可以去哪座山、哪條路線來獨攀呢?

書中提到,獨攀必須「依實力制定登山計畫」,在判斷自己的實力時,應特別注重體力與技術。

如果獨攀經驗很少,可以從過去自己參與團體登山的經驗裡,回想一天能夠走幾個小時?是否看得懂離線地圖?來評估自己的登山綜合能力。

最重要的是,評估必須客觀,並假設可能會遇到的風險


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好的登山計畫必須由「經驗」「體力」「風險」「資訊」這四個要素組成。

  • 經驗:面對困難地形等高難度路段時的步行技術是否充足?是否曾去過類似的區域或海拔高度?
  • 體力:自己是否有足以應付該路線的體力?最多能背起幾公斤的裝備?背多久?
  • 風險:自己是否理解風險,並能夠做出正確的判斷?是否能自行下山或求助?
  • 資訊:是否掌握最新路況資訊?

於是我開始思考。最後,決定選擇去了兩次都中途撤退的雪山北峰。


會選擇雪北,一方面是想完成一直未了的心願,另一方面,雪北也符合以上四個評估要素:

  • 經驗評估:過去曾經走到雪北山屋,雖然從山屋到北峰那四百公尺,以及往北稜角的路線都不曾走過,但此趟沒有特別危險的崩塌地,以前也有通過困難地形的經驗。
  • 體力評估:每月上大山帶隊 4-5 次,最久能重裝走 16 小時,但大約走到 10 小時就會心很累。
  • 風險承擔:會下載離線地圖、帶著 inReach 並安排留守人,出發後中途如遇天候不佳、有風險的結冰或意外狀況,可發送求救訊息,或不走北稜角改由水管路原路撤退。此外雪季裝備、保命與保暖裝備也會帶在身上。
  • 資訊搜集:從山友行程記錄、登山社團與友人經驗中搜集資訊,得知地形多為碎石地形,部分拉繩段,無新崩塌地。不過那幾天剛好有寒流來,所以不確定是否有結冰。


於是,就像規劃商業團行程一樣,我雀躍同時也嚴謹的開始著手準備:

  1. 路線安排、水源
  2. 登山計畫、撤退計畫
  3. 裝備清單
  4. 離線地圖
  5. 天氣追蹤
  6. 登山險投保


好久不見,雪山北峰,我久違的獨攀之山。


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一切都準備就緒,我在雪山登山口與阿蘇揮手道別,然後就用開心的小躍步踏上階梯,一溜煙地消失在鏡頭外。

路上往來遇到的山友,都給我更高程度的熱心,比方三六九缺水,但黑森林 8.7K 處有小水流可以補給;或是天氣很好,山頂沒有結冰等資訊。讓我不禁回想起過去帶隊時,遇到獨攀者也會忍不住多聊兩句,把前面會遇到的狀況或資源分享給對方。

因為,獨攀者只有自己、和山下的留守人呀。

一個人登山,所擁有的資源與力量有限,需要更謹慎小心,連承受風險的門檻也得拉低。

⟪一人登山完全攻略⟫ 中提到,獨攀族群中有八成的人會對獨攀感到不安,大部分的人都擔心遇到或快要遇到山難時,獨自一人沒辦法做出有效地應對方式,例如遇上跌落、滑落、受傷、迷路、生病、天氣變差等。

但另一方面,或許也代表獨攀時的危機意識會更高。


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不過,獨行的魅力也很吸引人,可以照著自己的步行節奏,也能有安靜的時間讓自己好好思考與沈澱,享受一人的山林,擁抱完全的自己。

所以為了好好感受這趟一人旅程,我安排三天兩夜,兩晚都住三六九山莊,第二天會輕裝前往雪北,經北稜角後下翠池,再回到雪主與三六九山莊,第三天下山。


|路線安排|

Day 1:雪山登山口 → 三六九山莊(宿)

Day 2:三六九山莊 → 沿水源路往凱蘭特崑山北峰 → 雪北山屋 → 雪山北峰(折返) → 北稜角 → 翠池 → 雪山主峰 → 黑森林 → 三六九山莊(宿)

Day 3:三六九山莊 → 登山口


此外,因為第二天預估要走 11-12 小時,所以一定會放在輕裝包裡的裝備有:

水、行動糧、岩盔、inReach、爐頭瓦斯、露宿袋、頭燈與備用電池、羽絨衣、手套、行動電源、急救包、哨子、雨衣雨褲,以上總重量大約六公斤。

(以上裝備為假設發生意外、需要緊急迫降時,確保能避免失溫,渡過夜晚的保命裝備)


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第一天入夜後,溫度再下降,我窩在睡袋裡看著行程時間表,內心開始天人交戰。

「這麼冷的天,凌晨三點出發真的會要了我的老命...要不,翠池就別去了,這樣就可以在六點天亮時出發,傍晚五點前回到三六九山莊。如果回到凱蘭特崑山北峰時超過表訂時間,北稜角也可以不走,走水源路回來就好。」

在帶隊或安排行程時,可以摸早黑提前走完當日行程,或調整每日的路程量,以不摸晚黑為前提。

因為當行走 8 小時甚至 10 小時以上時,體力和精神狀態都會大幅下降,有較高的風險和機率會出狀況,例如閃神跌倒、體力透支等,而入夜後的漫漫長夜也會讓心理壓力隨之增加。

所以我決定刪減行程內容,確保能在日落前回到山屋。


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第二天的行程順利進行,天氣實在太好,和上次在稜線上被狂風霧雨吹到踉蹌的經驗截然不同。

經過童話故事般的雪北山屋,再包場雪山北峰。我坐在山頂吃著早午餐,看著不遠處熟悉的大霸尖山,這一切是多麼的愜意與寧靜。


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風塵僕僕的從北稜角下來,到了雪山主峰後再次一個人包場。

我站定,心跳維持著每分鐘 138 下的跳動,然後彎下腰,對著雪主說:「嗨!請多指教。」

儘管和雪山已見過好幾次面,但此次感覺特別不一樣,我是抱著圓滿的心情前來探望,感謝她給我三天的好天氣,感謝她教會我好多功課,感謝每一次見面,都如初識般美好。

想到「舞伎家的料理人」的季代,站在廚房對著食材小小聲的說:「初次見面,要變好吃哦。」

就像每次爬山時,走在曾踏上的山徑和山頂,會珍惜過往的回憶,同時也期待能與這座山創造新的故事。

一期一會,原來就是這樣的感覺呀。


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而在雪山黑森林裡,我一連看見六隻長鬃山羊(台灣野山羊),不是在路徑上撞見,就是先聽到旁邊箭竹窸窸窣窣的聲音後發現牠在吃草,又或是一邊悠哉的看著我、一邊生產新鮮的巧克力豆。


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感謝山神眷顧,給了三天大太陽,如果現場天氣不佳或是預報不好,我也只能取消行程。感謝這趟行程順利結束,我在山上充了滿滿的電,也在山上看到好美的人與風景。


一個人爬山是對還是不對?

如果沒有準備和評估,那真的不對。

但如果有,獨攀,有何不可。


本文作者|登山嚮導 魯蓓蓓


參考書籍:⟪一人登山完全攻略⟫
作者:山與溪谷編輯部
出版社:采實文化事業股份有限公司
出版日期:2023/01/17

延伸收聽:迷誠品 Podcast 專訪|《一人登山完全攻略》獨攀者的自我對話與省思
來賓|蓓蓓(登山嚮導)
主持|李承軒(誠品職人)