2027 歐洲｜義大利多洛米堤 9 日（阿爾卑斯山──光之健行）

｜出團資訊｜

【出團日期：2027/06/26-07/04，2026/08/17 開放報名】

注意事項：本團仍有山屋過夜的健行行程，適合平時有運動和登山習慣的夥伴參加。

阿爾卑斯山脈的南側，有一片截然不同的世界。

走進義大利北方最夢幻的岩石劇場，這裡沒有白朗峰那樣終年覆雪的巨大冰河，卻有如城堡般拔地而起的石灰岩尖塔和鋸齒狀山稜，以及翠綠草原和散落在山谷間的高山湖泊。

多洛米堤（Dolomites）以獨特的蒼白岩壁與地貌聞名，像一座被時間雕刻出來的立體畫布，在日出與日落時分，山壁會染上粉橘色光芒，成為阿爾卑斯山中最浪漫的風景。

在這趟山行中，我們精選多洛米堤最具代表性的山岳景觀。從卡雷扎湖的祖母綠倒影、法薩山谷的高山草原，刀鋒山 Seceda 與休斯高原的遼闊稜線；再走進布萊埃斯湖的森林、索拉皮斯湖的牛奶藍湖畔，最後以三尖峰 Tre Cime di Lavaredo 作為壓軸，完整感受多洛米堤從湖泊、草原、山屋到巨石岩峰的多層次魅力。

此行不是單純的觀光打卡，而是一趟以健行為核心的多洛米堤入門登山行程。

獻給喜歡大山、喜歡高山湖泊，也喜歡用雙腳一步步探索世界的你。

• 出團天數：共 9 日（包含前後交通日）
• 出團日期：
  • 2027/06/26（六）～ 2027/07/04（日）>> 2026/08/17 開放報名
    
    
• 集合地點：威尼斯馬可波羅機場
• 團員人數：7 人成團
• 行程費用：定價 $140,000/人
  隊員專屬價：2026/12/31 前完成報名手續，$128,000/人
  超早鳥：2026/12/31 前完成報名手續，$135,000/人
  
  * 隊員定義：參加過山閱紀錄登山行程的夥伴。
  * 需於填表報名後的七日內，匯款訂金 $14,000/人，名額始得保留。
  * 在 2026/12/31 前填妥與繳交報名相關資料、並匯款尾款，可享有超早鳥價
  
  
• 費用包含：
  【專職】外語領隊共 1 位
  【交通】威尼斯馬可波羅機場來回多洛米堤山區七日包車、健行所需纜車票
  【住宿】共七晚，含一晚山屋住宿、六晚飯店或旅館住宿（住宿地點若額滿，會以同等級替代）
  【餐食】山屋早餐、晚餐；飯店 / 旅館早餐、四餐晚餐（標明自理者除外）
  【保險】旅行業責任保險 500 萬元、意外醫療 20 萬元及旅行業履約保證保險
  【行政】山屋申請、領隊司機小費、行前說明會與教學、行前手冊、出團相關周邊小物、體能訓練建議、其他行政作業支出等

• 費用不含，需自理：
  【出入境相關】往返威尼斯國際機票（可依照建議航班自行訂購，或委由品生活旅行社訂購）、護照辦理、簽證費用
  【登山裝備】個人登山裝備
  【部分餐食】行動糧、午餐、三餐晚餐（餐食中標示自理的部分）
  【個人消費】山屋或餐廳餐酒水、飲料、紀念品；自由活動時的各項設施票券；飯店房間小費、行李小費
  【通訊與保險】歐洲當地網路或漫遊、旅遊平安險、旅遊不便保險（註 1）
  【其他】因個人因素撤退所產生的交通與食宿費用；因其他不可抗拒之因素，必須改變的行程費用、飛機誤點 / 延班所產生的費用

• 建議航班（轉乘城市與航班時間僅供參考，請依實際票務資訊為主）：
  Day 1：阿聯酋航空 EK387 00:30（台北）－ 05:15（杜拜轉機）/ 阿聯酋航空 EK135 13:15（威尼斯）
  Day 8：阿聯酋航空 EK136 15:35（威尼斯）－ 23:20（杜拜轉機）/ 阿聯酋航空 EK366 16:15+1（台北）
  
  *註：若所搭乘的航班會在「中國轉機」，請務必攜帶護照及台胞證，且有效期限至少半年以上。

• 執行單位：山閱紀錄有限公司
  
  
• 合作旅行社：旅遊產品由 品生活國際旅行社 提供
  代表人：葉集偉
  甲種旅行社註冊編號 850100
  品保協會會員花 0063
  電話號碼：03-8338957
  傳真號碼：03-8322557
  電子郵件：wowwowtrip@gmail.com

註 1：依照旅行業責任保險與履約保證保險契約的約定，仍有些項目是除外不保的；若旅客因個人疾病不適，在國外就醫看診，所產生的醫療費用，這部分不屬於上述保險範疇，旅客仍需自行負擔醫療費用。若想要獲得更多保險的保障，可自行投保包含疾病醫療的「旅行平安保險」或「旅遊綜合保險」。

註 2：若匯率、交通、住宿等成本有大幅波動，團費可能有所調整，收取尾款前會確認最後費用。

｜每日行程｜

Day 1｜抵達日 & 入山準備（台灣 ➝ 中轉城市 ➝ 威尼斯機場 ➝ 波扎諾 Bolzano）

*建議航班：阿聯酋航空 EK387 00:30（台北）－ 05:15（杜拜轉機）/ 阿聯酋航空 EK135 13:15（威尼斯）

集合時間：2027/06/26（六）15:30
集合地點：威尼斯馬可波羅機場

行程概要：
本日經轉機後，於午後抵達義大利威尼斯的馬可波羅機場會合，我們將搭乘包車前往多洛米蒂著名小鎮之一：波扎諾 Bolzano。

這座城市位於阿爾卑斯山南側，是義大利文化與奧地利德語文化交會的山城，也是進入多洛米堤西側山區的重要門戶。

抵達後可依時間簡單散步，感受南蒂羅爾老城的拱廊街道、廣場與山城氛圍，為接下來幾天的健行暖身。

晚上則安排餐廳晚餐與團體行前說明會，介紹接下來的行程安排、路線難度與裝備檢查事項，幫助大家在正式踏上山徑前做好準備。

〖餐食〗
早餐：自理 
午餐：自理
晚餐：餐廳晚餐

〖住宿〗
波扎諾旅館住宿（男女分房，將安排 2/3/4 人一室，按房型數量與男女比例分房）

Day 2｜Bolzano → Lago di Carezza → Val di Fassa → Bolzano（宿）

路線概況：

上午前往多洛米堤最具童話色彩的湖泊：卡雷扎湖 Lago di Carezza。湖水會隨著陽光與天氣呈現祖母綠、藍綠與深藍色調，湖後方則是壯麗的 Latemar 山群。天氣穩定時，山峰與森林倒映在湖面上，是多洛米堤最經典的湖景之一。

下午進入 法薩山谷 Val di Fassa，展開高山草原健行。法薩山谷被 Catinaccio、Sella、Marmolada 等山群環繞，是多洛米堤非常適合健行的區域。相較於單純觀景，今日我們會用雙腳走進山谷與草原之間，欣賞石灰岩山壁、森林與高山牧場交織出的南蒂羅爾風景。

這一天會是旅程中的第一段正式健行，路線安排以適應步調與欣賞景色為主，讓身體逐漸進入多洛米堤的山區節奏。

〖餐食〗
早餐：旅館供餐
午餐：自理
晚餐：小鎮自理

〖住宿〗
波扎諾旅館住宿（男女分房，將安排 2/3/4 人一室，按房型數量與男女比例分房）

Day 3｜Bolzano → Seceda → Alpe di Siusi → Ortisei（宿）

路線概況：

今日前往多洛米堤著名的 Seceda 刀鋒山。

搭乘纜車上升後，眼前會出現鋸齒狀的 Odle 山群稜線，陡峭岩壁與綠色草坡形成強烈對比。

上午在 Seceda 區域健行，下午則前往歐洲最大的高山草原之一：Alpe di Siusi 休斯高原。

這裡的風景與 Seceda 截然不同：遼闊、柔和、開展，草原一路延伸至 Sassolungo 與 Sassopiatto 山群腳下。相較於上午的銳利山稜，休斯高原呈現的是多洛米堤溫柔而寬廣的一面。

今晚入住 Ortisei（奧爾蒂塞伊）。這座位於 Val Gardena 山谷中的小鎮，是多洛米堤西側最迷人的山城，也是前往 Seceda 與 Alpe di Siusi 的重要據點。

〖餐食〗
早餐：旅館供餐
午餐：自理
晚餐：小鎮自理

〖住宿〗
Ortisei 旅館住宿（男女分房，將安排 2/3/4 人一室，按房型數量與男女比例分房）

Day 4｜Ortisei → Lago di Braies → Lago di Misurina（宿）

路線概況：

今日上午，我們將前往山岳博物館 Messner Mountain Museum Corones。

這座博物館位於 Kronplatz 山頂，是登山家 Reinhold Messner 創立的山岳博物館之一，主題聚焦於傳統阿爾卑斯登山文化、岩壁、山峰與人類面對高山時的精神。博物館建築本身也十分具有特色，部分空間嵌入山體之中，從觀景窗望出去，可以欣賞周圍群山景色。

下午前往多洛米堤最具代表性的湖泊：布萊埃斯湖 Lago di Braies。湖水在山壁與森林之間呈現深淺不同的藍綠色，是許多人心中多洛米堤最經典的畫面。若當日天候與湖區營運狀況允許，將安排湖上划船，從水面視角欣賞環繞湖泊的山壁與森林。再來，帶著清涼的飲料，我們一起環湖健行，沿途經過森林、碎石岸與不同角度的湖景，慢慢感受這座被群山包圍的湖泊。

今晚將入住 Lago di Misurina 湖區飯店，準備進入旅程後半段更具山岳感的健行路線。

〖餐食〗
早餐：旅館供餐
午餐：自理
晚餐：餐廳供餐

〖住宿〗
Lago di Misurina 湖區旅館住宿（男女分房，將安排 2/3/4 人一室，按房型數量與男女比例分房）

Day 5｜Lago di Misurina → Lago di Sorapis → Rifugio Alfonso Vandelli（宿）

路線概況：

今日展開本行程最特別的一段：Lago di Sorapis 兩天一夜山屋健行。

從 Passo Tre Croci 出發，沿著山徑前往藏在岩石盆地中的 Lago di Sorapis。這條路線前段穿越森林與山腰步道，後段會逐漸進入更具高山感的岩壁地形，部分路段設有鐵索與階梯輔助，視覺上有如回到了台灣的錐麓古道。

抵達深處的山谷中，眼前將出現 Sorapis 最具代表性的牛奶藍湖水。湖泊被灰白色岩壁包圍，色彩對比鮮明，是多洛米堤最夢幻、也最具有探險感的湖泊景觀之一。

今晚入住 Rifugio Alfonso Vandelli 山屋。相較於多數登山客當日往返，我們選擇在山中住上一晚，避開最擁擠的時段，也有機會感受傍晚與清晨的 Sorapis。當人潮逐漸散去，山谷會回到更安靜的樣子，這也是山屋住宿最迷人的地方。

〖餐食〗
早餐：旅館供餐
午餐：自理
晚餐：山屋供餐

〖住宿〗
Rifugio Alfonso Vandelli 山屋（為通舖，多人一室）

Day 6｜Lago di Sorapis → Cortina d’Ampezzo → Lago di Misurina（宿）

路線概況：

清晨在山屋醒來後，可再次欣賞 Lago di Sorapis 周邊的岩壁與湖色。若天氣穩定，早晨的湖區通常比白天更安靜，也更能感受到這座高山湖泊被岩石劇場環抱的氛圍。

早餐後沿原路返回 Passo Tre Croci。回程途中再次穿越森林、山腰步道與鐵索輔助路段，視野與來時不同，也能從另一個方向欣賞 Sorapis 山群與周邊山谷。

下午前往多洛米堤東側最具代表性的山城科爾蒂納 Cortina d’Ampezzo。這座小鎮被群山環抱，是著名的滑雪度假勝地，也曾舉辦冬季奧運。

抵達後即可自由活動，可以在小鎮散策，逛逛戶外用品店、咖啡館與甜點店，再吃個道地的晚餐，感受義大利阿爾卑斯山城優雅而悠閒的氛圍。

晚上返回 Lago di Misurina 湖區飯店住宿，為隔天的三尖峰健行保留體力。

〖餐食〗
早餐：旅館供餐
午餐：自理
晚餐：小鎮自理

〖住宿〗
Lago di Misurina 旅館住宿（男女分房，將安排 2/3/4 人一室，按房型數量與男女比例分房）

Day 7｜Lago di Misurina → Tre Cime di Lavaredo → 威尼斯機場（宿）

路線概況：

在旅程的尾聲，我們前往多洛米堤最經典的地標：三尖峰 Tre Cime di Lavaredo。

三尖峰有三座巨大石灰岩山塔並列而立，從不同角度觀看，都呈現截然不同的氣勢。路況有緩升與緩降，景觀壯闊但步道相對明確。

走在三尖峰腳下，可以回望這幾天經歷過的湖泊、草原、巨石與山屋，也為多洛米堤之旅畫下完整的句點。

健行結束後，我們將搭車返回威尼斯機場周邊住宿，車程預計三小時。

〖餐食〗
早餐：旅館供餐
午餐：自理
晚餐：餐廳供餐

〖住宿〗
威尼斯機場周邊旅館住宿（男女分房，將安排 2/3/4 人一室，按房型數量與男女比例分房）

Day 8｜返回日（ 威尼斯機場 → 中轉城市 ）

*建議航班：阿聯酋航空 EK136 15:35（威尼斯）－ 23:20（杜拜轉機）/ 阿聯酋航空 EK366 16:15+1（台北）

行程概要：

因住宿點位在機場附近，團員可依自己的旅程規劃或航班時間，進行後續的行程安排。

〖餐食〗
早餐：旅館供餐
午餐：自理
晚餐：自理

〖住宿〗

本日無住宿

Day 9｜抵台日（中轉城市 ➝ 台灣）

這幾天我們從多洛米堤西側一路走向東側，經過卡雷扎湖、法薩山谷、Seceda、休斯高原、布萊埃斯湖、索拉皮斯湖與三尖峰。從湖泊、草原、山屋到壯闊岩峰，完整感受多洛米堤多變而鮮明的山岳風景。

希望這趟旅程帶回來的不只是照片，也有你在高山草原、岩壁山徑、湖畔晨光與山屋夜晚中，真正用身體感受過的記憶。

期待下一次，與你再次海外見！

註：實際行程時間，將視當天道路狀況、交通、天候以及團員體能狀態而定，本行程表時間僅供參考。

｜裝備清單｜

建議負重：每天皆為輕健行，預計將有 6 小時的徒步時間。其中在第五天時安排山屋過夜健行，可以用台灣 2 日登山行程的觀念來準備。山屋皆有提供餐食、餐具、棉被和枕頭，但必須自備睡袋內襯。背包重量建議 6 公斤內，以下的登山裝備務必都要帶到。

一、行進裝備：

• 登山背包（30-40 升）、背包套
• 頭燈（必備，至少要 100 流明度以上，要先測試是否可正常使用）
• 登山杖（建議 2 支）
• 雨傘（毛毛雨或大太陽，地形安全且無風時可以撐）

二、服裝（行進中衣物會隨時調整，以下都要帶著）：

• 登山衣、褲（請選羊毛或排汗材質）、羊毛襪
• 保暖衣物共 2 件（溫度變化大，必備化纖 / 刷毛中層 1 件、輕羽絨外套 1 件）
• GORE-TEX 風雨衣（防水係數 >10,000mm）
• 雨褲
• 頭巾、袖套（可以保暖或防曬）
• 手套（有耐磨效果佳）
• 遮陽帽（有寬邊的為佳）
• 太陽眼鏡（山上紫外線強，可保護眼睛）
• 登山鞋（此行程不適合穿太新或太舊的鞋子）

三、個人飲食與藥品：

• 行動糧（中途經過的山屋和城鎮都可以採買）
• 行動水（請攜帶加總至少 1000cc 的水壺容器）
• 個人藥品：如感冒藥、腸胃藥、消炎藥、止痛藥、胃藥、暈車藥、助眠劑等
• 個人急救包：如 OK繃、3M 透氣膠帶、彈性繃帶、外用藥膏等
• B 群 / 咖啡因錠（選配）：增強體力、保持好精神！
• 寶礦力粉（選配）：重量輕、方便攜帶，隨時補充電解質
• 失溫緊急裝備：急救毯、或是黑色大垃圾袋*2、露宿袋都行（每人都要自備）

四、其他： 

• 耳塞（山屋為通鋪，也會有打呼聲）
• 睡袋內襯（必備，歐洲山屋提供棉被，但規定需使用個人的睡袋內襯）
• 拖鞋（山屋可以換穿）
• 手機行動電源一個、充電線、國際萬用插頭 / 歐規插頭（部分山屋插座有限，建議自備一顆行動電源備用）
• 防曬乳
• 衛生紙、濕紙巾、夾鏈袋 / 垃圾袋（沿途有少數垃圾桶）
• 護照、歐元（山屋多數僅能現金支付，準備一些現金可以在山屋或小鎮買點心、啤酒、紀念品）
• 備用衣物 1 套（衣、褲、襪子），並做好防水打包（可用防水袋或塑膠袋確實包好）
• 牙線 / 牙刷（響應無痕山林 LNT，山屋盡量避免使用過多的清潔用品）

｜退費機制｜

報名繳費後取消參加，將按照「國外個別旅遊定型化契約書」規定辦理:

• 距出發日前第 21 日至第 30 日以內取消，扣活動費用 10%
• 距出發日前第 11 日至第 20 日以內取消，扣活動費用 20%
• 距出發日前第 4 日至第 10 日以內取消，扣活動費用 30%。
• 距出發日前 1 日至第 3 日以內取消，扣活動費用 70%。
• 出發當日取消，扣活動費用 100%。
• 乙方如能證明其所受損害超過以上之基準者，得就其實際損害請求賠償。

其他事項按照「國外個別旅遊定型化契約書」規範執行。

｜行前須知｜

（以下請務必詳閱）

1. 多洛米堤全線海拔高度約在 1,000-2,500 公尺之間，諒無法擔保沿途或山頂一定有藍天白雲的景色，但行程一切以「安全」為優先考量，若途中遇到環境劇烈變化（如大雨、冰雹、落石等），嚮導與領隊基於安全考量，會調整行程順序或內容，不可執意拆隊活動。
2. 同意與理解從事高山活動及野外健行活動，具有潛在的危險性與安全風險，若發生意外會導致嚴重受傷或死亡。
3. 高山行程為多天數活動，必須確認身體健康狀況良好，可適合從事高山活動及野外健行活動。若有心臟病、懼高症、高血壓、懷孕、與不適合從事旅遊戶外活動等症狀者，或年齡過小及身體狀況無法完成行程者，不可報名參加。（身體狀況有疑慮者，請事先徵求醫師同意再行報名，並於表單中詳細說明身體狀況，讓嚮導對您有充分的了解與準備）。
4. 願意遵守活動相關規定，並聽從領隊及嚮導的指導，隨時注意自身安全，也確保他人安全。
5. 行程中，嚮導會盡最大能力照顧所有隊員及安全，如隊員因為個人疏失而導致傷亡（如閃神失足、墜落、滑倒、暈眩、身體不適而未主動告知等），不可歸責於嚮導與相關合作單位。
6. 行程中，當嚮導基於安全考量而撤退時（如山徑坍塌、天氣即將劇烈變化、發生地震、落石等），所有隊員應遵從嚮導指示撤退，不可貿然前行。
7. 行程中，若有團員發生足以危害生命安全之狀況，則全隊共同進退，不得異議。
8. 活動期間若因個人心理、生理、體能或裝備不足之因素，經嚮導評估繼續行程會產生危及他人與個人生命安全時，基於團隊與安全立場，個人須無條件終止行程，並由嚮導妥善安排休息地點，其未完成的部分將視為自動放棄，不可要求退費，所衍生之其他費用（如：人力、交通、食宿等）也需自行負擔。
9. 參加活動請依約準時至指定地點集合，如未準時抵達也無法通聯上，導致無法參加活動，也無法在中途加入者，視為自動放棄活動，不可要求改期或退費。

｜常見問題｜

Q1：我是新手，可以去多洛米堤嗎？

本行程不是高海拔探險，也不需要攀岩技術，但每天會有不同程度的步行與健行安排，包括高山草原、湖畔步道、山腰路線與石灰岩山徑。若平常有爬郊山、百岳入門路線，或能穩定行走 4～6 小時，會更能勝任這趟山行。

如果你是第一次海外健行，在出發前記得安排數次半日或一日健行，讓身體熟悉長時間行走的節奏。

Q2：多洛米堤會發生高山症嗎？

本行程的海拔約落在 1,000～2,500 公尺之間，不太需要擔心高山症風險。但每個人對海拔的反應不同，若有頭痛、噁心、睡眠不佳或明顯不適，仍需即時告知領隊。

建議出發前保持良好睡眠，行程中多補充水分，不要一開始就走得太急。

Q3：雨衣一定要兩截式嗎？可不可以帶輕便雨衣？

還記得輕便雨衣在平地時，才穿個一兩次就破掉嗎？如果在山上穿輕便雨衣，很容易被風吹或是植物勾破，成為山友們口中的「黃色小飛俠」，成為小飛俠的時候，再小的雨都能讓你全身濕透。

而兩截式雨衣不但堅固，也能確保你上半身和下半身都不會淋濕，所以不要懷疑，重要裝備該帶的就要帶。

Q4：我有 GORE-TEX 風雨衣，還要帶雨衣嗎？

這部分會分為兩個層面來看，分別是風雨衣品質（品牌、防水係數、使用年限、保養習慣），以及個人狀態（負重能力、行走速度）。

從風雨衣品質來看，不同的品牌其防水科技（GORE-TEX、自家防水）不盡相同，但都有一定的使用年限（例如自然折舊，或因長期曝曬、髒污、過度使用、摩擦等因素而失效），每次下山後是否勤於保養，也會影響風雨衣的防水效果。建議風雨衣的防水係數至少 >10,000mm 以上，才有足夠的防水能力。

從個人狀態來看，背五公斤、十公斤、或十五公斤的重量行走，在什麼樣的速度下，身體產熱發汗的速度會高於排濕的速度，也會是大家要各自去實測的。但最重要的是，背包裡的保暖衣物和備用乾衣物，一定都不能濕！

所以，如果能確保自己身上的風雨衣和雨褲有足夠的防水效果，需不需要另外帶兩截式雨衣，就只是重量上的取捨。

Q5：爬多洛米堤的衣服要怎麼穿呀？

山區天氣變化快速，請穿快乾又透氣的排汗衣，並記得做好防曬和補水，避免自己有脫水、熱衰竭等現象發生。中途休息時，就要適時穿上防風外套，不要讓自己的身體一直吹到冷風。

如果汗流了很多，回到山屋後衣服還是整件都濕透，這時就可以換上那套備用的乾衣物，做好保暖。如果只有一點汗濕，可以先穿上風雨衣，用體溫來把衣服蒸乾。

Q6：歐洲山屋可以洗澡嗎？床墊會很硬嗎？有插座可以充手機嗎？有熱水可以裝嗎？

歐洲沿線山屋有熱水可以洗澡，但不會提供盥洗用品和吹風機。響應無痕山林 LNT，我們還是盡量減少清潔用品的使用。

山屋有提供插座充電，記得攜帶歐規轉接頭，不過數量有限，建議還是攜帶一顆行動電源比較保險。

山屋的床墊為有厚有薄，也有提供棉被和枕頭，但顧及衛生，山屋規定入住者必須自備睡袋內襯，以確保床位衛生。此外，因為一樣是通鋪，所以記得準備耳塞，隔絕別人的打呼聲或其他噪音，相信能獲得一夜好眠。

入住山屋會提供飲用水（冷、熱都有），熱水只能拿來喝，不能用來刷牙或洗碗、洗臉喔！

Q7：睡山屋有沒有要注意的地方？

和山下一樣，在山屋也是有禮貌的。

每天的行程雖然不會摸早黑，但在寢室時，音量、光線都要注意，請大家晚上八點時安安靜靜躺平睡覺，確保每個人都能有充足的睡眠。

所以記得：

• 手機開啟飛航模式：手機不時的嗡嗡震動，在寧靜的夜晚會很惱人，有些人會因此而失眠睡不好。
• 鬧鐘音量記得調整：如果自己是很難被鬧鐘叫醒的，就別設鬧鐘了，請隊友叫你比較實在。鬧鐘音量記得調成在耳邊聽得到的就好，才不會響遍整間山屋哦。
• 睡前打包好登山包：不在三更半夜時整理裝備，或是覺得自己人起床了，全山屋的人也該起床而大聲講話。
• 頭燈使用紅光模式：有紅光功能的，在山屋內就開啟紅光；沒有此功能的，可以調整一下角度或亮度，不要用白光一直掃射別人的眼睛。

Q8：在歐洲山上怎麼上廁所？衛生紙丟哪？

經過山屋時可以使用廁所（多數山屋需付費），若是在半路上內急也別擔心，找一個遠離水源的地方、垃圾都帶走即可。